L'EFT (Emotional Freedom Techniques ou techniques de libération des émotions) est une méthode merveilleuse pour venir libérer les émotions restées figé dans le corps.

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Il s'agit d'une technique dite "psycho-émotionnelle" et énergétique car nous venons tapoter sur des points d'acupressions situés sur différents méridiens énergétiques afin de libérer les émotions bloquées dans le corps.

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Toute émotion dite "négative" est dû à une perturbation de notre système énergétique.

L'EFT, grâce au tapotement sur nos différents méridiens, va venir rééquilibrer notre système énergétique ce qui permet d'obtenir une certaine prise de distance amenant beaucoup de clarté et de détente dans le corps et dans l'esprit.

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L'EFT est également efficace sur les douleurs grâce à la détente qu'elle procure et permet souvent une prise de conscience sur la cause parfois inconsciente de cette douleur.

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L'EFT est très efficace pour de nombreuses problématiques, en voici quelques exemples :

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